Hemma och Rasmus vinner Världscupen i Miami!!

Äntligen hemma efter en lång resa..! Igår hade vi sista seglingsdagen och vilken dag! 8m/s från S vågor en viss glimt av solen. Det blev ett avslutande träningspass med fartkör och race i slutet. Träningsveckan har varit helt kanon med träning och alla polarna runt omkring. Nu är det ”vila”= fys två gånger om dagen fram tills den 11e Feb då Väs och jag sticker ner igen för ytterligare 12 dagars träning med danskarna.
Medan vi varit i Las Palmas och tränat var Rasse, Emil och Jeppe i Miami och körde Världscupen. Otroligt bra seglat av alla tre men BÄST och nummer 1 totalt blev Rasse!! Otroligt bra gjort och det bådar gott för oss alla i landslaget att vi har så grymma gubbar! Rasse fick också revansch mot Paul Goodison som förstörde Rasses framgångar i Beijing. Nu fick han sig en rakhöger! Gött!

Ligger nu här hemma i sängen och pustar ut och kollar lite video från träningspassen. Kommer en analys av allt så fort jag fått sova ut lite.. Det blir inte mycket sömn när man ligger på ett stengolv på Stansted flygplats i sex timmar, gött nog hade Johan våran junior med sig priority pass vilket innebär, lounge access! Sweet med all frukost man bara kunde trycka i sig och en liter kaffe, kanon, på gång igen i någon timma för att sedan toksomna på flyget medan flygvärdinnan utförde säkerhetsdemonstrationen..
Älska livet som seglare..!
Lite fler bilder..

Balans, kvick, fokus och en laddning Enervit!

Träningsveckan med Danskarna går mot sitt slut, endast två dagar kvar. Det har varit riktigt givande träning med Anders Nyholm som aldrig ger sig eller är till 100% nöjd med vår segling. Vi har haft mycket fokus på slag, gippar, läns och en del hängteknik.

För min egen del har fokus legat på just slag och läns som jag tidigare skrev om där jag känner en klar förbättring framförallt på läns. Här nere på Gran Canaria är det otroligt svårseglat med mycket stora vindskift med underliggande dyning och små vågor som vrider och vänder på sig, känns det som.. 😛
Ena stunden vågen rakt i sidan sedan snett framifrån så länsarna har varit knepiga.. Rytmen och placering gentemot vind och vågor har därför blivit avgörande för hur snabbt man seglar och självklart tekniken i surf och när man skall få surf. Svårt men är på god väg framåt.

Anders har filmat mycket varje dag vilket har gett kvitto på saker som man tror gjort bra, vilket ibland har varit bra men också vissa gånger har man haft helt fel..! Slag i lättvind är något som man kan tjäna otroligt mycket meter på vilket jag ibland glömmer av. Att få till ”glid” i slagen för att komma högre upp i banan på plattvatten medan kvickare explosivare slag i mer krabbsjö. Ibland blir det bara ett moment som man inte gör så genomtänkt men efter flera race i lättvind nu de här dagarna så har slagen fått otroligt mycket mer betydelse än tidigare.
Kryssfart och teknik där min styrka ligger har varit god men inte till 100%. Igår hade vi häng men kände inget direkt gött tryck i grejorna. När vi kom som man alltid gör med Laserns grymma kvalité, not, kollade jag mina master, hej hallå tokböjd undermast. Detta gör att skotningen block i block blir kortare. Idag ny undermast, rak sådan, helt klart mer tryck i grejerna. Skönt att problemet låg där och inte i seglaren..hehe..

Allt som allt så är vi ett gött gäng Väs, jag och danskarna. Bra träningsgrupp och med Anders i spetsen så hoppas jag att vi kommer kunna träna vidare tillsammans mer under året efter våra Gran Canaria turer.
Masterligan plus två juniorerna är också nere och livar upp stämning både på land och vattnet när vi i slutet av passen kör race! Johan och Niklas sköter sig utmärkt med matlagning och diskning, vi har alla varit juniorer men det är den naturliga vägen mates!
Nu ligger vi i våra sängar med ipluggade hörlurar med musik på högsta nivå mätta efter dagens middag signerad av Martin Hållsten, Paella Especial! Kanon! Väs och jag har även prövat lite Enervit produkter som har varit helt fantastiska, tack Enervit! http://www.enervit.se R2 räddar våra muskler!

Väs the one and only

Blött och trött efter häng…

Harstart i lä!

Danskarna Magnus o Torbjörn

Las Palmas again :)

Tja, nu är vi nere på varmare breddgrader igen. Känns otroligt skönt att slippa snö, halka och minusgrader. Hoppas ni trivs hemma..!

Kom ner i onsdags och har kört på med fys och segling varje dag. Igår, lördag, kom vår proffsiga coach Per Nyholm från Danmark. Tidigare dansk olympisk seglare i Laser i Aten och Beijing. Ska bli kul och se vad han sitter inne med för kunskap och tips för att vi skall bli ännu bättre! Väs och jag tränar alltså tillsammans med fyra Danska landslagsseglare, Mads, Torbjörn, Magnus och Mikael. Varje dag landskamp och hets nationerna emellan. Alltid lika kul när vi vinner..! Ha! Tisdag kommer bli väldigt avgörande för vilka som är bäst, då Sverige möter Danmark i handbolls VM, mycket viktigt för våra framgångar här nere rent psykiskt!! 🙂

Idag inledde vi alltså träningen med Anders och dagen bjöd på mellan till mycket lätt vind. Mycket fokus för min egen del på slag och läns. Något som jag kommer ha fokus på varje dag denna träningsperiod.

Vi håller också på att testa lite ny revolutionerande teknisk utrustning. Ingenjörer som vi nästan ändå kan kalla oss, eller ja ska bli, både Väs och jag.. I vilket fall som helst så har jag fått en grym liten videokamera som mer eller mindre kan appliceras vart som helst på båten. Körde en lite ride med den i torsdags och det blir schysta video sekvenser. Håller på med lite ihopklippning då jag fick ihop hela två timmar filmning! Samtidigt som vi väntar in 20-25 knops vind så det blir en action film, komedier har vi sett nog av på seglingtilltusen.com…

Lite bilder från dagen


Väs i go balans

Jag är en vinnare, jag kan!

Passadvinden 2011!

Idag fick jag ett uppmuntrande besked av Passadvindens VD David Ericksson. Passadvinden kommer även iår att stötta min satsning mot OS 2012! Tack så jätte mycket!

Mer info om Passadvinden

Min första bil är beställd, Saab 93 SportCombi!

Supporten från mina sponsorer blir ännu bättre, Hirsch som varit min sponsor i många år nu hjälper nu till att finansiera en bil till mig. Saab Ana i Trollhättan är leverantören av bilen och även dem stöttar mig i detta projekt! Tack Hirsch och Saab Ana!
Det blir en 93 SportCombi Diesel som kommer strippas upp lite lätt med sponsorerna till min satsning. Leveransen blir runt 1e Mars, lagom till att säsongen drar igång här hemma och nere i Europa. Första inkörningssträckan blir ner till Garda 🙂